Manfaat dan Cara Menerapkan Pola Hidup Sehat dalam Kehidupan Sehari-hari Pola hidup sehat adalah fondasi untuk kualitas hidup yang optimal. Di tengah kesibukan dan tekanan kehidupan modern, menerapkan kebiasaan sehat memiliki berbagai manfaat baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Artikel ini akan membahas manfaat pola hidup sehat dan memberikan panduan praktis untuk menerapkannya dalam kehidupan