Manfaat Pola Hidup Sehat bagi Kesehatan Fisik dan Mental Pola hidup sehat adalah kunci untuk mencapai keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental. Semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa gaya hidup sehat tidak hanya meningkatkan kualitas hidup tetapi juga memperpanjang umur. Artikel ini akan membahas secara rinci manfaat dari menerapkan pola hidup sehat untuk kesehatan fisik