Memahami Nutrisi Penting untuk Mendukung Kesehatan selama Masa Pubertas Masa pubertas merupakan fase kritis dalam perkembangan seorang individu, di mana tubuh mengalami pertumbuhan dan perubahan signifikan. Nutrisi yang tepat selama periode ini tidak hanya mendukung pertumbuhan fisik, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan mental yang optimal. Memahami nutrisi penting selama masa pubertas dapat membantu remaja mencapai